Pengaruh Jerawat dan Obesitas

 Benarkah jerawat memiliki keterkaitan dengan berat tubuh seseorang? Benarkah orang yang memiliki berat tubuh diatas normal (obesitas) lebih rentan terkena jerawat? Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan terhadap ribuan anak muda di Norwegia, memang menunjukkan hasil demikian!

Penelitian yang dilakukan terhadap lebih dari 3600 anak muda yang berusia dibawah 20 tahun tersebut memberikan laporan berdasarkan beberapa kriteria, seperti berat tubuh, pola makan dan diet, serta kondisi wajah yang kerap mereka alami.

Dalam hasil penelitian tersebut menunjukkan seperlima dari remaja obesitas yang mengalami pubertas tersebut menyebutkan memiliki keluhan terhadap jerawat yang kerap muncul di wajah mereka. Sementara hanya 13 remaja dari 100 remaja yang memiliki berat ideal yang mengalami masalah jerawat.

Menanggapi hasil tersebut, para ilmuwan berusaha menyelidiki adanya keterkaitan atau pengaruh jerawat dan obesitas yang meliputi gaya hidup, pola makan serta tekanan mental. Dan hasil menunjukkan bahwa remaja yang memiliki masalah kelebihan berat badan lebih cenderung ‘dihajar’ oleh jerawat, khususnya perempuan.

Dan para peneliti dari Columbia University tersebut menyimpulkan pengaruh jerawat yang dialami oleh sekitar 20 % dari sampel keseluruhan mengalami keluhan jerawat ringan hingga kronis. Selain itu, para ilmuwan tersebut juga menyebutkan adanya pengaruh tekanan mental juga yang dapat memicu jerawat. Selain itu, faktor genetika dan fisiologis juga sedikit memiliki pengaruh terhadap intensitas kemunculan jerawat pada wajah.

Hal terakhir yang disebutkan dapat memicu jerawat adalah diet yang salah atau kurang tepat. Beberapa diet mungkin bertujuan untuk menaikkan berat badan, atau membentuk massa otot. Namun jenis asupan makanan tertentu yang berlebihan dikonsumsi dapat menimbulkan masalah jerawat juga.

Demikianlah informasi mengenai Pengaruh Jerawat dan Obesitas .Semoga bermanfaat

Pengaruh Jerawat dan Obesitas

Khasiat Mangga Bagi Tubuh

Manfaat Mangga – Mangga adalah salah satu buah yang mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari zat radikal bebas serta mencegah berbagai penyakit.

Kandungan karotenoid dalam mangga berperan sebagai antioksidan pencegah regenerasi sel, mencegah kanker, jantung, penuaan dini dan kerusakan sel lainnya. Dengan kandungan lebih dari 2000 senyawa varietas membuat mangga memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan.

Manfaat mangga juga dapat digunakan untuk menyembuhkan sariawan, menghilangkan bau badan, melancarkan pencernaan, menyembuhkan demam, panas dalam, dsb.

Selain hal – hal diatas, berikut adalah manfaat mangga lainnya bagi kesehatan.

Khasiat Mangga Bagi Kesehatan

Mangga mengandung zat besi yang baik untuk penderita kurang darah (anemia). Selain itu, zat besi juga baik untuk wanita yang sedang hamil.

Mangga juga mengandung kalium yang membawa manfaat bagi penderita tekanan darah (hipertensi). Selain kalium, kandungan pektin dalam mangga juga berperan untuk mengontrol tekanan darah, mencegah kolesterol dan stroke.

Berdasarkan beberapa penelitian dan laporan yang pernah diujikan, menunjukkan adanya manfaat mangga untuk mencegah dan melindungi ginjal dari kerusakan sekaligus menghindari penyakit batu ginjal.

Mangga mengandung banyak vitamin E yang bermanfaat untuk kulit serta menyuburkan organ reproduksi. Kandungan senyawa dalam mangga dapat meningkatkan hormon reproduksi seseorang.

Demikianlah sejumlah manfaat mangga bagi kesehatan dan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, mangga dapat dikonsumsi secara rutin setiap hari atau di jus terlebih dahulu. Berikut adalah cara membuat jus mangga yang menyehatkan.

Memberi Perawatan Kulit Kering

Banyak sekali orang yang memiliki tipe kulit wajah kering sehingga nampak kasar dan pucat. Kulit wajah yang kering perlu diatasi supaya menjadi cantik dan bersinar. Anda dapat mengupayakan berbagai cara dengan melakukan perawatan yang tepat. Berikut hal penting yang perlu dilakukan untuk merawat wajah agar keindahan wajah Anda dapat tetap terjaga. Tips merawat wajah ini bermanfaat terutama bagi anda yang berkulit wajah kering untuk menjaga kecantikan wajah.

Memberi Perawatan Kulit Kering

Sebagai salah satu upaya untuk merawat wajah dapat dimulai pada setiap saat anda akan beraktivitas, baik di luar maupun di dalam ruangan, Anda harus memakai pelembap wajah. Disarankan untuk memilih pelembap yang berbahan dasar air (water based formula) dan mengandung nutrisi bagi kulit (moisture rich). Sebelum menggunakan pelembap, sebaiknya bersihkan wajah terlebih dahulu dengan air hangat agar pori – pori dapat terbuka sehingga nutrisi pada produk perawatan wajah dapat meresap ke dalam lebih maksimal.

Untuk membantu merawat wajah, terutama bagi yang bertipe kulit kering dapat mengupayakan sebisa mungkin dengan menghindari produk yang mengandung sulfur. Adapun zat yang terkandung dalam sulfur justru dapat menghilangkan kelembapan pada kulit wajah. Bagi yang sudah berkulit kering, penggunaan sulfur dapat menambah kering wajah anda.

Minumlah air putih 8 gelas dalam sehari karena tubuh kita 70% terdiri dari air dan harus tetap tercukupi. Dehidrasi akan membuat kulit menjadi sangat kering.

Tingkatkan asupan vitamin. Pastikan makanan anda mengandung cukup vitamin A, D dan E. Ketiga jenis vitamin ini sangat berguna bagi kulit. Kandungan retinyl palmiate dan tretionin acid yang terdapat dalam vitamin A juga dapat mendorong proses pengelupasan kulit agar selalu terlihat lebih segar. Vitamin – vitamin tersebut bisa anda dapatkan melalui sayur – sayuran atau buah – buahan.

Lakukan facial khusus kulit kering agar langkah perawatan kulit lebih maksimal. Lakukanlah setidaknya dua kali dalam sebulan.

Lakukan perawatan wajah cara alami secara rutin, misalnya dengan masker buah, dll.

Demikianlah informasi mengenai Tips Merawat Wajah Berkulit Kering. Semoga bermanfaat  

Baca juga:

Mengatasi Jerawat Dengan Jus Semangka

Pembengkakan Kaki Kim Kardashian Yang Sedang Hamil

 Kim Kardashian yang tengah hamil besar membuat tubuhnya membengkak, termasuk kakinya yang ikut membesar. Akibatnya, ia pun dilarang dokter untuk memakai sepatu.

---

Kim Kardashian yang tengah hamil tujuh bulan membuat bobot tubuhnya meningkat drastis. Efeknya, kaki Kim bengkak dan ia kini dilarang menggunakan sepatu hak tinggi oleh dokter. Padahal, Kim sendiri punya ratusan koleksi sepatu mahal.

Ketika mendengar larangan menggunakan sepatu, Kim pun begitu sedih. "Dokter saya telah memeriksa kaki saya, dan Anda tau bagaimana begitu bengkaknya kaki saya? Padahal saya baru saja memesan sepatu flat berujung runcing," kata Kim, seperti dikutip TheSun.

Sejak hamil, Kim juga sudah sulit memakai koleksi sepatunya karena ukuran kakinya telah berubah. Saya tak bisa memakai Louboutin saya lagi. "Ketika saya pergi beberapa hari, lalu kembali dan memakai sepatu itu, talinya sudah tidak bisa dipasang di sekitar pergelangan kaki saya," sambung kekasih Kanye West itu.
sumber: msn.com

artikel lainnya:
Tips Mengatasi Pembengkakan Kaki & Lengan Saat Hamil

Ramuan Herbal Gula Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Manfaat Aren – Gula aren atau arenga pinnata wurmb merill adalah pemanis alami yang berasal dari tetumbuhan aren. Tanaman yang tumbuh di daerah tropis ini banyak digunakan sebagai bahan pemanis untuk makanan seperti kolak, es campur, cendol, dll. Dibalik fungsinya yang selalu digunakan sebagai pemanis kue dan minuman, Aren mengandung banyak kalori, serat, vitamin B1-3, B12, Vitamin C serta berbagai jenis asam amino esensial.

Manfaat Aren Bagi Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat dari Aren, antara lain:

1. Nira aren dapat dimanfaatkan untuk menangani haid yang tidak teratur, meredakan sembelit, sariawan, radang paru-paru, disentri, kepala pusing, dan mengatasi keletihan.
2. Gula aren berkhasiat untuk menghambat penyerapan kolesterol oleh tubuh karenan memiliki kandungan kalori dan serat yang cukup tinggi.
3. Akar muda aren dimanfaatkan untuk obat kencing batu ginjal sementara akar tuanya dipakai sebagai obat sakit gigi.
4. Tangkai daun atau pelepah aren dipakai untuk menghaluskan kulit, menghilangkan jerawat, mengobati penyakit cacar, dan luka bakar. Terkadang digunakan juga untuk bedak agar wajah bersih bebas dari flek hitam.
5. Meningkatkan usia harapan hidup.

Ramuan Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat atau Flek Hitam

Bahan yang diperlukan:

• Pelepah daun aren yang sudah kering secukupnya.

Cara Membuatnya:

Bakar pelepah daun aren sampai menjadi abu yang berwarna abu – abu keputih – putihan. Setelah itu, gunakan sebagai bedak setiap pagi hari selama 1 bulan penuh. Wajah anda akan terbebas dari flek hitam tanpa bekas jerawat dan akan lebih tahan terhadap iritasi.

Ramuan Aren Untuk Meningkatkan Usia Harapan Hidup

Bahan yang dibutuhkan:

• Gula aren secukupnya.

Cara Memanfaatkannya:

Kandungan zat penting dalam gula aren mampu menghambat berbagai perkembangan penyakit dalam tubuh. Bila ingin mendapatkan manfaatnya dan meningkatkan usia harapan hidup, konsumsi gula aren sebagai pengganti gula putih (gula pasir) dalam berbagai makanan dan minuman maupun masakan. Penggunaan gula aren sudah digunakan sejak zaman majapahit sebagai pemanis dan penjaga kondisi tubuh.

Demikianlah informasi mengenai Ramuan Herbal Gula Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat. 



 Semoga bermanfaat

Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat

Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat

Dalam tulisan ini akan dirangkum setidaknya 5 hal yang menyebabkan kegagalan dalam diet anda, antara lain:

Disiplin Sarapan

Sarapan dan makanan adalah asumsi yang kerap menyesatkan sebagian orang yang menjalani diet. Terutama karena minimnya informasi terkait dengan diet. Banyak yang menganggap bahwa menjalani diet adalah membatasi makanan yang seharusnya dimakan, sehingga banyak orang yang melewatkan sarapan pada waktunya. Hal tersebut justru membuat orang tersebut menjadi kelaparan setelahnya dan membuatnya melahap porsi lebih pada jam makan berikutnya. Hal lainnya, dengan sarapan yang tak teratur membuat keseimbangan tubuh menjadi terganggu. Bagi yang menjalani program diet, makanlah setidaknya satu porsi roti gandum sebagai pengganti sarapan.

Makan Menjelang Tidur

Bagi yang menjalani diet, mengganti porsi makan malam dengan buah-buahan adalah hal terbaik. Hindari makanan cemilan yang mengandung karbohidrat. Tips makan malam yang baik adalah satu jam sebelum tidur.

Konsumsi Air Putih Yang Kurang

Sebagian besar orang sering melalaikan pentingnya mengkonsumsi air putih. Air putih berperan besar membersihkan semua racun dalam tubuh dan membuangnya melalui urine. Namun disebabkan oleh enggannya kebanyakan orang mengkonsumsi air putih yang menyebabkan sering buang air membuat kesehatan tubuh mereka kerap terganggu. Dalam dunia kesehatan, jumlah air putih yang seharusnya dikonsumsi adalah 8 gelas per-hari. Bagi anda yang menjalani program diet sehat, mengkonsumsi air putih secara teratur adalah kewajiban.

Konsumsi Buah-Buahan Yang Kurang

Buah-buahan adalah jenis makanan yang mengandung banyak sekali nutrisi dan vitamin. Berbagai macam buah-buahan memiliki khasiatnya sendiri-sendiri, seperti semangka, jambu, apel, tomat, pisang, manggis, pepaya, dan banyak lagi. Kandungan serat yang terdapat dalam buah membantu melancarkan pencernaan dan pembuangan. Dalam dunia diet, buah merupakan ‘teman baik’, karena kandungan air dalam buah yang berlimpah, dengan zat pemanis yang tidak merugikan tubuh membuat buah menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi rasa lapar tanpa harus khawatir akan bertambahnya berat badan.

Sedikit Makan Sayur-sayuran

Sayuran mengandung serat alami yang bermanfaat bagi tubuh. Selain itu kandungan alami dalam sayuran juga dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan karena memberikan asupan protein nabati yang baik untuk tubuh. Bagi anda yang selama ini kurang menyukai sayuran, ada baiknya mulai merubah kebiasaan tersebut. Dalam menjalani diet dan pola hidup sehat, konsumsi sayuran selalu masuk ke dalam daftar makanan yang harus di konsumsi setiap hari.

Demikianlah informasi mengenai Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat. Semoga bermanfaat

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Tomat – Tomat (Lycopersicum esquelentum) termasuk jenis buah, bukan sayuran. Banyak alasan yang membuat konsumsi tomat oleh masyarakat Indonesia sangat tinggi, seperti rasa yang enak, ketersediaan yang berlimpah, serta harga yang relatif murah. Sayangnya, mereka jarang menyadari bahwa konsumsi tomat secara rutin bermanfaat besar bagi kesehatan tubuh. Buah tomat tergolong salah satu buah yang kaya akan lycopen, yakni sekitar 56& dari total karotenoidnya.

Bila ditelusuri dari asal muasal dan sejarahnya, pada awanya buah tomat berasal dari wilayah amerika latin, yaitu Peru, Ekuador dan Bolivia. Di negara Perancis sendiri, buah ini disebut juga sebagai pomme d’ammour atau ‘apel cinta.’ Sebutan tersebut didasari oleh keyakinan akan khasiatnya yang dapat menyembuhkan penyakit lemah syahwat serta meningkatkan kualitas sperma.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Meskipun tergolong sebagai keluarga buah – buahan, Tomat juga banyak dimanfaatkan dalam dunia masak – memasak, seperti sup, jus, pasta, dan lain – lain. Rasa asam yang terkandung di dalamnya diyakini bisa membuat selera makan meningkat.

Lebih jauh, Dr. John Cook Bennet dari Wiloughby University, Ohio, ilmuwan gizi yang meneliti khasiat dan manfaat tomat bagi kesehatan pada tahun 1834 mengemukakan bahwa manfaat tomat dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti: diare, gangguan pencernaan, memperbaiki fungsi empedu dan lever.

Ilmuwan lainnya yang mengadakan penelitian sejenis terhadap manfaat tomat adalah Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, yang juga telah mengeksplorasi khasiat tomat lebih jauh, seperti ditemukannya gel berwarna kuning yang kerap menyelubungi biji buah tomat diketahui berkhasiat mencegah penggumpalan darah. Sehingga dengan rajin mengkonsumsi tomat beserta dengan bijinya tersebut akan terhindar dari penyakit pembekuan darah yang dapat memicu penyakit stroke.

Para ahli kesehatan menganjurkan agar mengkonsumsi tomat dengan prosi sekitar 400 hingga 600 gram /hari yang disarankan untuk mengkonsumsi tomat pilihan yang segar. Adapun cara mengenali tomat yang segar adalah berwarna merah cerah. Tomat yang segar akan mengandung lebih kaya akan zat utama Lycopen, Vitamin A, B dan C.  Sehubungan dengan itu, perlu disadari bahwa manfaat tomat juga dapat membantu membersihkan hati dan sel darah.

Badan Kesehatan Dunia WHO dan FAO memberi anjuran terbaik untuk mengkonsumsi tomat adalah dengan memasaknya terlebih dahulu. Keistimewaan tomat dibanding buah lainnya (misalnya jeruk) adalah jumlah kandungan vitamin yang tidak rusak atau berkurang meskipun melewati proses pemasakan dengan suhu panas seperti halnya buah lainnya.

Buah tomat disebutnya lebih baik dikonsumsi dalam keadaan telah dimasak atau dihancurkan (dilumatkan). Hal ini sedikit berbeda dengan sayur – sayuran yang lebih berkhasiat ketika dimakan dalam keadaan mentah. Hal tersebut diamini oleh para peneliti yang menyebutkan bahwa kandungan lycopen yang dikeluarkan akan lebih banyak ketika tomat telah dimasak dibandingkan dalam keadaan yang masih mentah.

Khasiat Tomat Dan Penyakit Yang Dapat Ditangani

Kendati banyak sekali bahan makanan olahan yang dijual (yang mengandung tomat) dijual dipasaran, sangat disayangkan karena bahan makanan tersebut telah tercemar oleh zat – zat kimiawi yang justru telah menghilangkan khasiat dan manfaat tomat alami yang sesungguhnya. Bahan – bahan makanan tersebut dipercaya malah akan menimbulkan berbagai macam masalah dan penyakit.

Adapun khasiat tomat yang dikonsumsi secara teratur dapat mencegah dan menangani berbagai macam keluhan penyakit sebagai berikut:

• Mencegah pendarahan pada gusi
• Mencegah / mengurangi rabun pada mata
• Mencegah penggumpalan atau pembekuan pada darah
• Mencegah usus buntu
• Mencegah kanker prostat, payudara, dan kanker lainnya

Selain poin – poin diatas, manfaat tomat juga kerap digunakan dalam dunia kecantikan dan perawatan wajah.

Jus Tomat Yang Berkhasiat

Berikut ini adalah cara membuat jus tomat yang akan memberikan khasiat maksimal jika dikonsumsi secara teratur. Manfaat jus tomat juga dapat digunakan sebagai terapi kesehatan. Berikut adalah cara membuat jus tomat yang berkhasiat.

Siapkan beberapa bahan yang diperlukan sebagai berikut:

1.  6 Buah tomat merah segar berukuran sedang
2. 2 batang selederi besar, iris – iris terlebih dahulu
3. 20 butir anggur berwarna hijau yang telah dibuang bijinya.
4. es batu sebagai pendingin

Cara Membuat Jus Tomat Yang Berkhasiat

1. Rebus tomat hingga air mendidih lalu buang airnya.
2. Kupaslah kulit tomat dan lumat buah tomat
3. Blenderlah tomat yang telah dikupas bersamaan denganbahan – bahan lain seperti anggur dan seledri yang telah disiapkan sebelumnya
4. Angkat dan saringlah airnya
5. Tambahkan dengan es batu jika mau

Untuk mendapatkan manfaat tomat secara nyata, disarankan agar mengkonsumsi tomat dan jus tomat secara teratur.

Demikianlah informasi mengenai khasiat tomat dan manfaat tomat bagi kesehatan. Semoga bermanfaat

sumber: manfaat tomat bagi kesehatan