Pembengkakan Kaki Kim Kardashian Yang Sedang Hamil

 Kim Kardashian yang tengah hamil besar membuat tubuhnya membengkak, termasuk kakinya yang ikut membesar. Akibatnya, ia pun dilarang dokter untuk memakai sepatu.

---

Kim Kardashian yang tengah hamil tujuh bulan membuat bobot tubuhnya meningkat drastis. Efeknya, kaki Kim bengkak dan ia kini dilarang menggunakan sepatu hak tinggi oleh dokter. Padahal, Kim sendiri punya ratusan koleksi sepatu mahal.

Ketika mendengar larangan menggunakan sepatu, Kim pun begitu sedih. "Dokter saya telah memeriksa kaki saya, dan Anda tau bagaimana begitu bengkaknya kaki saya? Padahal saya baru saja memesan sepatu flat berujung runcing," kata Kim, seperti dikutip TheSun.

Sejak hamil, Kim juga sudah sulit memakai koleksi sepatunya karena ukuran kakinya telah berubah. Saya tak bisa memakai Louboutin saya lagi. "Ketika saya pergi beberapa hari, lalu kembali dan memakai sepatu itu, talinya sudah tidak bisa dipasang di sekitar pergelangan kaki saya," sambung kekasih Kanye West itu.
sumber: msn.com

artikel lainnya:
Tips Mengatasi Pembengkakan Kaki & Lengan Saat Hamil

Ramuan Herbal Gula Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Manfaat Aren – Gula aren atau arenga pinnata wurmb merill adalah pemanis alami yang berasal dari tetumbuhan aren. Tanaman yang tumbuh di daerah tropis ini banyak digunakan sebagai bahan pemanis untuk makanan seperti kolak, es campur, cendol, dll. Dibalik fungsinya yang selalu digunakan sebagai pemanis kue dan minuman, Aren mengandung banyak kalori, serat, vitamin B1-3, B12, Vitamin C serta berbagai jenis asam amino esensial.

Manfaat Aren Bagi Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat dari Aren, antara lain:

1. Nira aren dapat dimanfaatkan untuk menangani haid yang tidak teratur, meredakan sembelit, sariawan, radang paru-paru, disentri, kepala pusing, dan mengatasi keletihan.
2. Gula aren berkhasiat untuk menghambat penyerapan kolesterol oleh tubuh karenan memiliki kandungan kalori dan serat yang cukup tinggi.
3. Akar muda aren dimanfaatkan untuk obat kencing batu ginjal sementara akar tuanya dipakai sebagai obat sakit gigi.
4. Tangkai daun atau pelepah aren dipakai untuk menghaluskan kulit, menghilangkan jerawat, mengobati penyakit cacar, dan luka bakar. Terkadang digunakan juga untuk bedak agar wajah bersih bebas dari flek hitam.
5. Meningkatkan usia harapan hidup.

Ramuan Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat atau Flek Hitam

Bahan yang diperlukan:

• Pelepah daun aren yang sudah kering secukupnya.

Cara Membuatnya:

Bakar pelepah daun aren sampai menjadi abu yang berwarna abu – abu keputih – putihan. Setelah itu, gunakan sebagai bedak setiap pagi hari selama 1 bulan penuh. Wajah anda akan terbebas dari flek hitam tanpa bekas jerawat dan akan lebih tahan terhadap iritasi.

Ramuan Aren Untuk Meningkatkan Usia Harapan Hidup

Bahan yang dibutuhkan:

• Gula aren secukupnya.

Cara Memanfaatkannya:

Kandungan zat penting dalam gula aren mampu menghambat berbagai perkembangan penyakit dalam tubuh. Bila ingin mendapatkan manfaatnya dan meningkatkan usia harapan hidup, konsumsi gula aren sebagai pengganti gula putih (gula pasir) dalam berbagai makanan dan minuman maupun masakan. Penggunaan gula aren sudah digunakan sejak zaman majapahit sebagai pemanis dan penjaga kondisi tubuh.

Demikianlah informasi mengenai Ramuan Herbal Gula Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat. 



 Semoga bermanfaat

Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat

Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat

Dalam tulisan ini akan dirangkum setidaknya 5 hal yang menyebabkan kegagalan dalam diet anda, antara lain:

Disiplin Sarapan

Sarapan dan makanan adalah asumsi yang kerap menyesatkan sebagian orang yang menjalani diet. Terutama karena minimnya informasi terkait dengan diet. Banyak yang menganggap bahwa menjalani diet adalah membatasi makanan yang seharusnya dimakan, sehingga banyak orang yang melewatkan sarapan pada waktunya. Hal tersebut justru membuat orang tersebut menjadi kelaparan setelahnya dan membuatnya melahap porsi lebih pada jam makan berikutnya. Hal lainnya, dengan sarapan yang tak teratur membuat keseimbangan tubuh menjadi terganggu. Bagi yang menjalani program diet, makanlah setidaknya satu porsi roti gandum sebagai pengganti sarapan.

Makan Menjelang Tidur

Bagi yang menjalani diet, mengganti porsi makan malam dengan buah-buahan adalah hal terbaik. Hindari makanan cemilan yang mengandung karbohidrat. Tips makan malam yang baik adalah satu jam sebelum tidur.

Konsumsi Air Putih Yang Kurang

Sebagian besar orang sering melalaikan pentingnya mengkonsumsi air putih. Air putih berperan besar membersihkan semua racun dalam tubuh dan membuangnya melalui urine. Namun disebabkan oleh enggannya kebanyakan orang mengkonsumsi air putih yang menyebabkan sering buang air membuat kesehatan tubuh mereka kerap terganggu. Dalam dunia kesehatan, jumlah air putih yang seharusnya dikonsumsi adalah 8 gelas per-hari. Bagi anda yang menjalani program diet sehat, mengkonsumsi air putih secara teratur adalah kewajiban.

Konsumsi Buah-Buahan Yang Kurang

Buah-buahan adalah jenis makanan yang mengandung banyak sekali nutrisi dan vitamin. Berbagai macam buah-buahan memiliki khasiatnya sendiri-sendiri, seperti semangka, jambu, apel, tomat, pisang, manggis, pepaya, dan banyak lagi. Kandungan serat yang terdapat dalam buah membantu melancarkan pencernaan dan pembuangan. Dalam dunia diet, buah merupakan ‘teman baik’, karena kandungan air dalam buah yang berlimpah, dengan zat pemanis yang tidak merugikan tubuh membuat buah menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi rasa lapar tanpa harus khawatir akan bertambahnya berat badan.

Sedikit Makan Sayur-sayuran

Sayuran mengandung serat alami yang bermanfaat bagi tubuh. Selain itu kandungan alami dalam sayuran juga dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan karena memberikan asupan protein nabati yang baik untuk tubuh. Bagi anda yang selama ini kurang menyukai sayuran, ada baiknya mulai merubah kebiasaan tersebut. Dalam menjalani diet dan pola hidup sehat, konsumsi sayuran selalu masuk ke dalam daftar makanan yang harus di konsumsi setiap hari.

Demikianlah informasi mengenai Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat. Semoga bermanfaat

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Tomat – Tomat (Lycopersicum esquelentum) termasuk jenis buah, bukan sayuran. Banyak alasan yang membuat konsumsi tomat oleh masyarakat Indonesia sangat tinggi, seperti rasa yang enak, ketersediaan yang berlimpah, serta harga yang relatif murah. Sayangnya, mereka jarang menyadari bahwa konsumsi tomat secara rutin bermanfaat besar bagi kesehatan tubuh. Buah tomat tergolong salah satu buah yang kaya akan lycopen, yakni sekitar 56& dari total karotenoidnya.

Bila ditelusuri dari asal muasal dan sejarahnya, pada awanya buah tomat berasal dari wilayah amerika latin, yaitu Peru, Ekuador dan Bolivia. Di negara Perancis sendiri, buah ini disebut juga sebagai pomme d’ammour atau ‘apel cinta.’ Sebutan tersebut didasari oleh keyakinan akan khasiatnya yang dapat menyembuhkan penyakit lemah syahwat serta meningkatkan kualitas sperma.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Meskipun tergolong sebagai keluarga buah – buahan, Tomat juga banyak dimanfaatkan dalam dunia masak – memasak, seperti sup, jus, pasta, dan lain – lain. Rasa asam yang terkandung di dalamnya diyakini bisa membuat selera makan meningkat.

Lebih jauh, Dr. John Cook Bennet dari Wiloughby University, Ohio, ilmuwan gizi yang meneliti khasiat dan manfaat tomat bagi kesehatan pada tahun 1834 mengemukakan bahwa manfaat tomat dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti: diare, gangguan pencernaan, memperbaiki fungsi empedu dan lever.

Ilmuwan lainnya yang mengadakan penelitian sejenis terhadap manfaat tomat adalah Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, yang juga telah mengeksplorasi khasiat tomat lebih jauh, seperti ditemukannya gel berwarna kuning yang kerap menyelubungi biji buah tomat diketahui berkhasiat mencegah penggumpalan darah. Sehingga dengan rajin mengkonsumsi tomat beserta dengan bijinya tersebut akan terhindar dari penyakit pembekuan darah yang dapat memicu penyakit stroke.

Para ahli kesehatan menganjurkan agar mengkonsumsi tomat dengan prosi sekitar 400 hingga 600 gram /hari yang disarankan untuk mengkonsumsi tomat pilihan yang segar. Adapun cara mengenali tomat yang segar adalah berwarna merah cerah. Tomat yang segar akan mengandung lebih kaya akan zat utama Lycopen, Vitamin A, B dan C.  Sehubungan dengan itu, perlu disadari bahwa manfaat tomat juga dapat membantu membersihkan hati dan sel darah.

Badan Kesehatan Dunia WHO dan FAO memberi anjuran terbaik untuk mengkonsumsi tomat adalah dengan memasaknya terlebih dahulu. Keistimewaan tomat dibanding buah lainnya (misalnya jeruk) adalah jumlah kandungan vitamin yang tidak rusak atau berkurang meskipun melewati proses pemasakan dengan suhu panas seperti halnya buah lainnya.

Buah tomat disebutnya lebih baik dikonsumsi dalam keadaan telah dimasak atau dihancurkan (dilumatkan). Hal ini sedikit berbeda dengan sayur – sayuran yang lebih berkhasiat ketika dimakan dalam keadaan mentah. Hal tersebut diamini oleh para peneliti yang menyebutkan bahwa kandungan lycopen yang dikeluarkan akan lebih banyak ketika tomat telah dimasak dibandingkan dalam keadaan yang masih mentah.

Khasiat Tomat Dan Penyakit Yang Dapat Ditangani

Kendati banyak sekali bahan makanan olahan yang dijual (yang mengandung tomat) dijual dipasaran, sangat disayangkan karena bahan makanan tersebut telah tercemar oleh zat – zat kimiawi yang justru telah menghilangkan khasiat dan manfaat tomat alami yang sesungguhnya. Bahan – bahan makanan tersebut dipercaya malah akan menimbulkan berbagai macam masalah dan penyakit.

Adapun khasiat tomat yang dikonsumsi secara teratur dapat mencegah dan menangani berbagai macam keluhan penyakit sebagai berikut:

• Mencegah pendarahan pada gusi
• Mencegah / mengurangi rabun pada mata
• Mencegah penggumpalan atau pembekuan pada darah
• Mencegah usus buntu
• Mencegah kanker prostat, payudara, dan kanker lainnya

Selain poin – poin diatas, manfaat tomat juga kerap digunakan dalam dunia kecantikan dan perawatan wajah.

Jus Tomat Yang Berkhasiat

Berikut ini adalah cara membuat jus tomat yang akan memberikan khasiat maksimal jika dikonsumsi secara teratur. Manfaat jus tomat juga dapat digunakan sebagai terapi kesehatan. Berikut adalah cara membuat jus tomat yang berkhasiat.

Siapkan beberapa bahan yang diperlukan sebagai berikut:

1.  6 Buah tomat merah segar berukuran sedang
2. 2 batang selederi besar, iris – iris terlebih dahulu
3. 20 butir anggur berwarna hijau yang telah dibuang bijinya.
4. es batu sebagai pendingin

Cara Membuat Jus Tomat Yang Berkhasiat

1. Rebus tomat hingga air mendidih lalu buang airnya.
2. Kupaslah kulit tomat dan lumat buah tomat
3. Blenderlah tomat yang telah dikupas bersamaan denganbahan – bahan lain seperti anggur dan seledri yang telah disiapkan sebelumnya
4. Angkat dan saringlah airnya
5. Tambahkan dengan es batu jika mau

Untuk mendapatkan manfaat tomat secara nyata, disarankan agar mengkonsumsi tomat dan jus tomat secara teratur.

Demikianlah informasi mengenai khasiat tomat dan manfaat tomat bagi kesehatan. Semoga bermanfaat

sumber: manfaat tomat bagi kesehatan

Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?

Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?

Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?

Dapatkah penyakit Lupus menyerang setiap individu tanpa kecuali? Jawabannya adalah bisa! Akan tetapi dari hasil riset yang dilakukan oleh para ahli, penderita Lupus kebanyakan adalah wanita dengan perbandingan 8 hingga 9 dari 10 pasien Lupus semuanya adalah wanita. Dari data tersebut, diperkirakan faktor hormonal wanita meningkatkan kondisi pemicu munculnya penyakit lupus terutama pada siklus setelah haid maupun pada saat hamil. Akan tetapi, hingga saat ini belum diketahui 100% secara pasti mengapa lebih banyak kaum wanita yang terserang penyakit lupus dibandingkan pria.

 

Penyakit Lupus lebih banyak menyerang bangsa Asia dan Afrika dibandingkan bangsa kulit putih. Dari hasil statistik yang dikumpulkan dari banyak kasus penderita penyakit Lupus, umumnya wanita yang berwarna kulit (hitam dan kuning), 3x lebih banyak terserang penyakit Lupus dibandingkan wanita kulit putih (bule). Sedangkan wanita yang terserang penyakit lupus dari negara latin / benua amerika banyak yang terjangkit penyakit lupus yang lebih parah dibandingkan wanita kulit putih. Pada umumnya pasien Lupus dari wanita berkulit hitam didapati menderita penyakit stroke atau jantung.

Menurut Dr. Rahmad Gunadi dari Fakultas Kedokteran Universitas Padjajaran dan RS Hasan Sadikin, munculnya penyakit Lupus ada kemungkinan terjadi karena pekanya serta keterkaitan dengan hormon esterogen serta banyak sekali yang menyerang wanita yang berusia muda antara usia 20 hingga 40 tahun.

Meskipun penyakit Lupus terdengar sedikit ‘diskriminasi’ karena menyerang wanita –juga warna kulit-, penyakit Lupus juga ada menyerang Pria. Hanya saja kasusnya lebih sedikit.

Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?

Dengan demikian,  dapat disimpulkan dari penderita Lupus menyerang tipe-tipe penderita sbb:

1. 90 % penderita adalah wanita.
2. Penyakit Lupus menyerang wanita berusia 20 – 40 tahun (atau masa produktif)
3. Penderita Lupus pada umumnya adalah wanita berkulit hitam, sawo, hispanik (latin) dan kuning. Lebih sedikit menyerang wanita kulit putih.

Dari hasil penelitian yang dikumpulkan, beberapa penderita Lupus terpicu pada saat sedang mengalami kondisi sebagai berikut:

1. Usia remaja atau masa pubertas
2. Wanita yang sedang berada pada masa menopause
3. Sedang mengalami faktor kejiwaan / traumatis
4. Ketergantungan terhadap jenis obat-obatan tertentu
5. Wanita yang baru saja melahirkan
6. Terinfeksi virus tertentu

Demikianlah informasi mengenai Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang? Semoga bermanfaat.

sumber:
Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?

Lupus: Dokter Spesialis Apakah Yang Harus Anda Hubungi?

Kriteria Seseorang Yang Terkena Lupus (SLE)

Faktor resiko adalah sesuatu yang dapat meningkatkan kemungkinan diserang suatu penyakit atau kondisi. Meskipun demikian, Anda dapat saja mengidap lupus tanpa faktor resiko. Namun makin banyak faktor resiko yang Anda miliki, makin besar kemungkinan Anda mengidap lupus.

Lupus terutama banyak ditemukan pada wanita usia subur; terutama pada wanita kulit berwarna dibanding yang berkulit putih. Namun faktor resiko utama adalah :
* Gender, 90% penderita lupus adalah wanita
* Usia, lupus terutama menyerang usia remaja sampai usia 30-an.
* Etnik, mereka yang berkulit gelap, penduduk asli Amerika, penduduk Asia, atau kaum Hispanik mempunyai resiko lebih besar terkena lupus dibanding bangsa kulit putih.

Klasifikasi kriteria seseorang kena SLE

Klasifikasi yang diusulkan oleh para dokter ahli ada 11 kriteria, dengan tujuan identifikasi pasien pada penelitian klinis. Seseorang dapat dikatakan menderita SLE jika terdapat 4 atau lebih dari 11 kriteria tersebut, secara berturut-turut atau serentak selama interval pengamatan.
Kriteria :

1. Ruam malar
Eritema (war amerah) tetap, datar, atau meninggi melebihi tonjolan malar, cenderung tidak mengenai lipatan nasolabialys (hidung dan bibir).
2. Ruam diskoid
Bercak eritematosa menonjol dengan skuama keratosis (kondisi pertumbuhan lapisan zat tanduk yang berlebihan) dan sumbatan folikel, parut atrofi dapat muncul pada lesi yang lebih lama.
3. Fotosensitivitas
Ruam yang timbul akibat reaksi yang tidak biasa terhadap cahaya matahri, berdasarkan riwayat pasien atau pengamatan dokter.
4. Ulkus mulut
Ulserasi mulut atau nasofaring, biasanya tidak nyeri, diamati leh dokter. Tukak / luka / borok pada permukaan kulit atau selaput lendir.
5. Arthritis
Arthritis nonerosif yang mengenai dua atau lebih persendian perifer, ditandai dengan nyeri, bengkak, dan efusi (keluarnya cairan dari pembuluh darah atau pembuluh limfe ke dalam jaringan).
6. Serositis
Pleuritis – adanya riwayat nyeri atau gesekan pleura (selaput paru) yang meyankinkan yang didengar oleh dokter atau bukti adanya efusi pleura; atau Perikarditis (radang kandung jantung) – diperhatikan melalui elektrokardiogram atau adanya gesekan atau bukti efusi perikard.
7. Gangguan ginjal
Proteinuria persisten > 0,5 g/dL atau > 3+ bila tidak dengan protein kualitatif; atau Silinder sel – dapat berupa sel darah merah, hemoglobin, granula, tubulus, atau campuran.
8. Gangguan neurologis
Kejang – tanpa adanya gangguan akibat obat atau gangguan metabolik yang diketahui, misalnya uremia, ketoasidosis atau ketidakseimbangan elektrolit; atau psikosis – tanpa adanya gangguan akibat obat atau gangguan metabolik yang diketahui, misalnya uremia, ketoasidosis, atau ketidakseimbangan elektrolit.
9. Gangguan hematologi
Anemia hemolitik – disertai retikulosis; atau Leukopenia – <4,0×10 pangkat 9/L (4000/mm pangkat 3) total pada dua atau lebih pemeriksaan; atau Trombositopenia – <100×10 pangkat 9/L (100×10 pangkat 3/mm pangkat 3).
10. Gangguan imunologi
Antibodi anti-DNA terhadap DNA asal, dalam titer abnormal; atau Anti-Sm – adanya antibodi terhadap antigen nukleus Sm; atau Antibodi antifosfolipid positif berdasarkan pada:
a. kadar antibodi antikardiolipin lgG atau lgM serum yang abnormal
b. uji positif antikoagulan lupus menggunakan uji standar
c. uji serologi sifilis positif keliru yang diketahui positif paling tidak 6 bulan dan dikonfirmasi dengan imunomobilisasi treponema pallidum atau uji absorpsi antibodi treponema fluoresen yang negatif.
11. Antibodi antinuklir
Titer antinuklir abnormal melalui imunofluorensi atau pemeriksaan sebanding pada setiap waktu dan tidak adanya obat yang diketahui berkaitan dengan sindrom lupus yang diinduksi obat. sumber

 Informasi seputar lupus lainnya mengenai:
Lupus: Dokter Spesialis Apakah Yang Harus Anda Hubungi?

Tips Kesehatan – 10 Tips menjaga Kesehatan Rambut

 ini adalah tips-tips untuk menjaga kesehatan rambut.

1. Menyisir dan menyikat rambut. Menyisir dan menyikat rambut Anda setiap hari tidak hanya merapikan dan membersihkan rambut, tetapi juga meningkatkan suplai darah sehingga mengaktifkan aktivitas sel-sel kulit kepala. Gunakan sisir dengan gigi berspasi lebar dan sikat berbulu halus.
2. Gunakan sampo yang tepat. Pilih sampo untuk rambut kering, normal, berminyak, berketombe, dll, sesuai kondisi rambut Anda. Cuci rambut Anda setidaknya dua kali seminggu. Selalu berkeramas dengan sampo setelah berenang di laut atau kolam renang untuk menyingkirkan garam dan klorin yang dapat merusak folikel rambut. Pastikan Anda selalu membilas rambut sampai bersih setelah selesai berkeramas.
3. Gunakan kondisioner. Penggunaan kondisioner setelah keramas mengurangi upaya yang dibutuhkan untuk menyisir rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Penggunaan kondisioner terutama sangat dibutuhkan bila rambut Anda kering.
4. Keringkan rambut basah dan jangan terlalu keras menggosok rambut dengan handuk. Saat rambut basah, strukturnya lebih rapuh sehingga harus dihindari menyisir atau menyikat terlalu kuat.
5. Variasikan gaya rambut. Jika memakai gaya rambut yang memerlukan tarikan pada rambut sebaiknya diselingi gaya rambut lebih longgar untuk menghindari tarikan konstan yang menyebabkan ketegangan folikel sehingga rambut rontok.
6. Jaga kecukupan protein. Karena rambut terdiri dari protein (keratin), penting sekali bagi Anda untuk mengikuti diet cukup protein untuk mempertahankan produksi rambut. Protein ditemukan pada daging, ikan, unggas, telur, susu, keju, sereal, kedelai dan kacang-kacangan.
7. Jangan terobsesi dengan masalah rambut. Jangan menyentuh atau menarik rambut terus-menerus.
8. Seimbangkan dan stabilkan kondisi emosi Anda. Stres dapat memicu kerontokan rambut.
9. Jangan memakai wig. Penggunaan wig harus dihindari karena membuat kulit kepala Anda tidak dapat bernapas dengan baik dan mencekik lemas folikel Anda. Jilbab, helm, atau topi tidak merusak rambut Anda seperti wig, asalkan berhati-hati saat mengenakan dan melepaskannya.
10. Hindari sengatan matahari ke kulit kepala- dan tubuh. Kita semua tahu mengapa sengatan matahari bisa berdampak serius bagi kesehatan secara keseluruhan. Sengatan matahari ke kulit kepala juga dapat menyebabkan folikel tidak mampu mempertahankan rambut karena luka bakar.

 baca juga:
Tips Kesehatan – Mengatasi Tumit Kaki Yang Pecah-Pecah