Tuesday, 2 July 2013

Pengaruh Jerawat dan Obesitas

 Benarkah jerawat memiliki keterkaitan dengan berat tubuh seseorang? Benarkah orang yang memiliki berat tubuh diatas normal (obesitas) lebih rentan terkena jerawat? Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan terhadap ribuan anak muda di Norwegia, memang menunjukkan hasil demikian!

Penelitian yang dilakukan terhadap lebih dari 3600 anak muda yang berusia dibawah 20 tahun tersebut memberikan laporan berdasarkan beberapa kriteria, seperti berat tubuh, pola makan dan diet, serta kondisi wajah yang kerap mereka alami.

Dalam hasil penelitian tersebut menunjukkan seperlima dari remaja obesitas yang mengalami pubertas tersebut menyebutkan memiliki keluhan terhadap jerawat yang kerap muncul di wajah mereka. Sementara hanya 13 remaja dari 100 remaja yang memiliki berat ideal yang mengalami masalah jerawat.

Menanggapi hasil tersebut, para ilmuwan berusaha menyelidiki adanya keterkaitan atau pengaruh jerawat dan obesitas yang meliputi gaya hidup, pola makan serta tekanan mental. Dan hasil menunjukkan bahwa remaja yang memiliki masalah kelebihan berat badan lebih cenderung ‘dihajar’ oleh jerawat, khususnya perempuan.

Dan para peneliti dari Columbia University tersebut menyimpulkan pengaruh jerawat yang dialami oleh sekitar 20 % dari sampel keseluruhan mengalami keluhan jerawat ringan hingga kronis. Selain itu, para ilmuwan tersebut juga menyebutkan adanya pengaruh tekanan mental juga yang dapat memicu jerawat. Selain itu, faktor genetika dan fisiologis juga sedikit memiliki pengaruh terhadap intensitas kemunculan jerawat pada wajah.

Hal terakhir yang disebutkan dapat memicu jerawat adalah diet yang salah atau kurang tepat. Beberapa diet mungkin bertujuan untuk menaikkan berat badan, atau membentuk massa otot. Namun jenis asupan makanan tertentu yang berlebihan dikonsumsi dapat menimbulkan masalah jerawat juga.
Demikianlah informasi mengenai Pengaruh Jerawat dan Obesitas .Semoga bermanfaat :-)

Pengaruh Jerawat dan Obesitas

Monday, 1 July 2013

Khasiat Mangga Bagi Tubuh

Manfaat Mangga – Mangga adalah salah satu buah yang mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari zat radikal bebas serta mencegah berbagai penyakit.

Kandungan karotenoid dalam mangga berperan sebagai antioksidan pencegah regenerasi sel, mencegah kanker, jantung, penuaan dini dan kerusakan sel lainnya. Dengan kandungan lebih dari 2000 senyawa varietas membuat mangga memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan.

Manfaat mangga juga dapat digunakan untuk menyembuhkan sariawan, menghilangkan bau badan, melancarkan pencernaan, menyembuhkan demam, panas dalam, dsb.
Selain hal – hal diatas, berikut adalah manfaat mangga lainnya bagi kesehatan.

Khasiat Mangga Bagi Kesehatan

Mangga mengandung zat besi yang baik untuk penderita kurang darah (anemia). Selain itu, zat besi juga baik untuk wanita yang sedang hamil.

Mangga juga mengandung kalium yang membawa manfaat bagi penderita tekanan darah (hipertensi). Selain kalium, kandungan pektin dalam mangga juga berperan untuk mengontrol tekanan darah, mencegah kolesterol dan stroke.

Berdasarkan beberapa penelitian dan laporan yang pernah diujikan, menunjukkan adanya manfaat mangga untuk mencegah dan melindungi ginjal dari kerusakan sekaligus menghindari penyakit batu ginjal.

Mangga mengandung banyak vitamin E yang bermanfaat untuk kulit serta menyuburkan organ reproduksi. Kandungan senyawa dalam mangga dapat meningkatkan hormon reproduksi seseorang.

Demikianlah sejumlah manfaat mangga bagi kesehatan dan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, mangga dapat dikonsumsi secara rutin setiap hari atau di jus terlebih dahulu. Berikut adalah cara membuat jus mangga yang menyehatkan.


Friday, 21 June 2013

Memberi Perawatan Kulit Kering

Banyak sekali orang yang memiliki tipe kulit wajah kering sehingga nampak kasar dan pucat. Kulit wajah yang kering perlu diatasi supaya menjadi cantik dan bersinar. Anda dapat mengupayakan berbagai cara dengan melakukan perawatan yang tepat. Berikut hal penting yang perlu dilakukan untuk merawat wajah agar keindahan wajah Anda dapat tetap terjaga. Tips merawat wajah ini bermanfaat terutama bagi anda yang berkulit wajah kering untuk menjaga kecantikan wajah.

Memberi Perawatan Kulit Kering

Merawat Wajah Kering
Sebagai salah satu upaya untuk merawat wajah dapat dimulai pada setiap saat anda akan beraktivitas, baik di luar maupun di dalam ruangan, Anda harus memakai pelembap wajah. Disarankan untuk memilih pelembap yang berbahan dasar air (water based formula) dan mengandung nutrisi bagi kulit (moisture rich). Sebelum menggunakan pelembap, sebaiknya bersihkan wajah terlebih dahulu dengan air hangat agar pori – pori dapat terbuka sehingga nutrisi pada produk perawatan wajah dapat meresap ke dalam lebih maksimal.

Untuk membantu merawat wajah, terutama bagi yang bertipe kulit kering dapat mengupayakan sebisa mungkin dengan menghindari produk yang mengandung sulfur. Adapun zat yang terkandung dalam sulfur justru dapat menghilangkan kelembapan pada kulit wajah. Bagi yang sudah berkulit kering, penggunaan sulfur dapat menambah kering wajah anda.

Minumlah air putih 8 gelas dalam sehari karena tubuh kita 70% terdiri dari air dan harus tetap tercukupi. Dehidrasi akan membuat kulit menjadi sangat kering.

Tingkatkan asupan vitamin. Pastikan makanan anda mengandung cukup vitamin A, D dan E. Ketiga jenis vitamin ini sangat berguna bagi kulit. Kandungan retinyl palmiate dan tretionin acid yang terdapat dalam vitamin A juga dapat mendorong proses pengelupasan kulit agar selalu terlihat lebih segar. Vitamin – vitamin tersebut bisa anda dapatkan melalui sayur – sayuran atau buah – buahan.

Lakukan facial khusus kulit kering agar langkah perawatan kulit lebih maksimal. Lakukanlah setidaknya dua kali dalam sebulan.

Lakukan perawatan wajah cara alami secara rutin, misalnya dengan masker buah, dll.

Demikianlah informasi mengenai Tips Merawat Wajah Berkulit Kering. Semoga bermanfaat :-) 

Baca juga:
Mengatasi Jerawat Dengan Jus Semangka

Monday, 10 June 2013

Pembengkakan Kaki Kim Kardashian Yang Sedang Hamil

 Kim Kardashian yang tengah hamil besar membuat tubuhnya membengkak, termasuk kakinya yang ikut membesar. Akibatnya, ia pun dilarang dokter untuk memakai sepatu.

Hamil Besar, Kaki Kim Kardashian Bengkak
Kim Kardashian yang tengah hamil tujuh bulan membuat bobot tubuhnya meningkat drastis. Efeknya, kaki Kim bengkak dan ia kini dilarang menggunakan sepatu hak tinggi oleh dokter. Padahal, Kim sendiri punya ratusan koleksi sepatu mahal.

Ketika mendengar larangan menggunakan sepatu, Kim pun begitu sedih. "Dokter saya telah memeriksa kaki saya, dan Anda tau bagaimana begitu bengkaknya kaki saya? Padahal saya baru saja memesan sepatu flat berujung runcing," kata Kim, seperti dikutip TheSun.

Sejak hamil, Kim juga sudah sulit memakai koleksi sepatunya karena ukuran kakinya telah berubah. Saya tak bisa memakai Louboutin saya lagi. "Ketika saya pergi beberapa hari, lalu kembali dan memakai sepatu itu, talinya sudah tidak bisa dipasang di sekitar pergelangan kaki saya," sambung kekasih Kanye West itu.
sumber: msn.com

artikel lainnya:
Tips Mengatasi Pembengkakan Kaki & Lengan Saat Hamil

Wednesday, 29 May 2013

Ramuan Herbal Gula Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Manfaat Aren – Gula aren atau arenga pinnata wurmb merill adalah pemanis alami yang berasal dari tetumbuhan aren. Tanaman yang tumbuh di daerah tropis ini banyak digunakan sebagai bahan pemanis untuk makanan seperti kolak, es campur, cendol, dll. Dibalik fungsinya yang selalu digunakan sebagai pemanis kue dan minuman, Aren mengandung banyak kalori, serat, vitamin B1-3, B12, Vitamin C serta berbagai jenis asam amino esensial.

Manfaat Aren Bagi Kesehatan

Manfaat Aren

Berikut adalah beberapa manfaat dari Aren, antara lain:

  1. Nira aren dapat dimanfaatkan untuk menangani haid yang tidak teratur, meredakan sembelit, sariawan, radang paru-paru, disentri, kepala pusing, dan mengatasi keletihan.
  2. Gula aren berkhasiat untuk menghambat penyerapan kolesterol oleh tubuh karenan memiliki kandungan kalori dan serat yang cukup tinggi.
  3. Akar muda aren dimanfaatkan untuk obat kencing batu ginjal sementara akar tuanya dipakai sebagai obat sakit gigi.
  4. Tangkai daun atau pelepah aren dipakai untuk menghaluskan kulit, menghilangkan jerawat, mengobati penyakit cacar, dan luka bakar. Terkadang digunakan juga untuk bedak agar wajah bersih bebas dari flek hitam.
  5. Meningkatkan usia harapan hidup.

Ramuan Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat atau Flek Hitam

Bahan yang diperlukan:

  • Pelepah daun aren yang sudah kering secukupnya.
Cara Membuatnya:

Bakar pelepah daun aren sampai menjadi abu yang berwarna abu – abu keputih – putihan. Setelah itu, gunakan sebagai bedak setiap pagi hari selama 1 bulan penuh. Wajah anda akan terbebas dari flek hitam tanpa bekas jerawat dan akan lebih tahan terhadap iritasi.

Ramuan Aren Untuk Meningkatkan Usia Harapan Hidup

Bahan yang dibutuhkan:

  • Gula aren secukupnya.
Cara Memanfaatkannya:

Kandungan zat penting dalam gula aren mampu menghambat berbagai perkembangan penyakit dalam tubuh. Bila ingin mendapatkan manfaatnya dan meningkatkan usia harapan hidup, konsumsi gula aren sebagai pengganti gula putih (gula pasir) dalam berbagai makanan dan minuman maupun masakan. Penggunaan gula aren sudah digunakan sejak zaman majapahit sebagai pemanis dan penjaga kondisi tubuh.

Demikianlah informasi mengenai Ramuan Herbal Gula Aren Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat



 Semoga bermanfaat :-)


Monday, 20 May 2013

Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat

Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat

Diet Sehat
Dalam tulisan ini akan dirangkum setidaknya 5 hal yang menyebabkan kegagalan dalam diet anda, antara lain:

Disiplin Sarapan
Sarapan dan makanan adalah asumsi yang kerap menyesatkan sebagian orang yang menjalani diet. Terutama karena minimnya informasi terkait dengan diet. Banyak yang menganggap bahwa menjalani diet adalah membatasi makanan yang seharusnya dimakan, sehingga banyak orang yang melewatkan sarapan pada waktunya. Hal tersebut justru membuat orang tersebut menjadi kelaparan setelahnya dan membuatnya melahap porsi lebih pada jam makan berikutnya. Hal lainnya, dengan sarapan yang tak teratur membuat keseimbangan tubuh menjadi terganggu. Bagi yang menjalani program diet, makanlah setidaknya satu porsi roti gandum sebagai pengganti sarapan.

Makan Menjelang Tidur
Bagi yang menjalani diet, mengganti porsi makan malam dengan buah-buahan adalah hal terbaik. Hindari makanan cemilan yang mengandung karbohidrat. Tips makan malam yang baik adalah satu jam sebelum tidur.

Konsumsi Air Putih Yang Kurang
Sebagian besar orang sering melalaikan pentingnya mengkonsumsi air putih. Air putih berperan besar membersihkan semua racun dalam tubuh dan membuangnya melalui urine. Namun disebabkan oleh enggannya kebanyakan orang mengkonsumsi air putih yang menyebabkan sering buang air membuat kesehatan tubuh mereka kerap terganggu. Dalam dunia kesehatan, jumlah air putih yang seharusnya dikonsumsi adalah 8 gelas per-hari. Bagi anda yang menjalani program diet sehat, mengkonsumsi air putih secara teratur adalah kewajiban.

Konsumsi Buah-Buahan Yang Kurang
Buah-buahan adalah jenis makanan yang mengandung banyak sekali nutrisi dan vitamin. Berbagai macam buah-buahan memiliki khasiatnya sendiri-sendiri, seperti semangka, jambu, apel, tomat, pisang, manggis, pepaya, dan banyak lagi. Kandungan serat yang terdapat dalam buah membantu melancarkan pencernaan dan pembuangan. Dalam dunia diet, buah merupakan ‘teman baik’, karena kandungan air dalam buah yang berlimpah, dengan zat pemanis yang tidak merugikan tubuh membuat buah menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi rasa lapar tanpa harus khawatir akan bertambahnya berat badan.

Sedikit Makan Sayur-sayuran
Sayuran mengandung serat alami yang bermanfaat bagi tubuh. Selain itu kandungan alami dalam sayuran juga dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan karena memberikan asupan protein nabati yang baik untuk tubuh. Bagi anda yang selama ini kurang menyukai sayuran, ada baiknya mulai merubah kebiasaan tersebut. Dalam menjalani diet dan pola hidup sehat, konsumsi sayuran selalu masuk ke dalam daftar makanan yang harus di konsumsi setiap hari.

Demikianlah informasi mengenai Hal-Hal Yang Menyebabkan Kegagalan Dalam Diet Sehat. Semoga bermanfaat

Monday, 6 May 2013

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Tomat – Tomat (Lycopersicum esquelentum) termasuk jenis buah, bukan sayuran. Banyak alasan yang membuat konsumsi tomat oleh masyarakat Indonesia sangat tinggi, seperti rasa yang enak, ketersediaan yang berlimpah, serta harga yang relatif murah. Sayangnya, mereka jarang menyadari bahwa konsumsi tomat secara rutin bermanfaat besar bagi kesehatan tubuh. Buah tomat tergolong salah satu buah yang kaya akan lycopen, yakni sekitar 56& dari total karotenoidnya.
Bila ditelusuri dari asal muasal dan sejarahnya, pada awanya buah tomat berasal dari wilayah amerika latin, yaitu Peru, Ekuador dan Bolivia. Di negara Perancis sendiri, buah ini disebut juga sebagai pomme d’ammour atau ‘apel cinta.’ Sebutan tersebut didasari oleh keyakinan akan khasiatnya yang dapat menyembuhkan penyakit lemah syahwat serta meningkatkan kualitas sperma.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat TomatMeskipun tergolong sebagai keluarga buah – buahan, Tomat juga banyak dimanfaatkan dalam dunia masak – memasak, seperti sup, jus, pasta, dan lain – lain. Rasa asam yang terkandung di dalamnya diyakini bisa membuat selera makan meningkat.
Lebih jauh, Dr. John Cook Bennet dari Wiloughby University, Ohio, ilmuwan gizi yang meneliti khasiat dan manfaat tomat bagi kesehatan pada tahun 1834 mengemukakan bahwa manfaat tomat dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti: diare, gangguan pencernaan, memperbaiki fungsi empedu dan lever.
Ilmuwan lainnya yang mengadakan penelitian sejenis terhadap manfaat tomat adalah Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, yang juga telah mengeksplorasi khasiat tomat lebih jauh, seperti ditemukannya gel berwarna kuning yang kerap menyelubungi biji buah tomat diketahui berkhasiat mencegah penggumpalan darah. Sehingga dengan rajin mengkonsumsi tomat beserta dengan bijinya tersebut akan terhindar dari penyakit pembekuan darah yang dapat memicu penyakit stroke.
Para ahli kesehatan menganjurkan agar mengkonsumsi tomat dengan prosi sekitar 400 hingga 600 gram /hari yang disarankan untuk mengkonsumsi tomat pilihan yang segar. Adapun cara mengenali tomat yang segar adalah berwarna merah cerah. Tomat yang segar akan mengandung lebih kaya akan zat utama Lycopen, Vitamin A, B dan C.  Sehubungan dengan itu, perlu disadari bahwa manfaat tomat juga dapat membantu membersihkan hati dan sel darah.
Badan Kesehatan Dunia WHO dan FAO memberi anjuran terbaik untuk mengkonsumsi tomat adalah dengan memasaknya terlebih dahulu. Keistimewaan tomat dibanding buah lainnya (misalnya jeruk) adalah jumlah kandungan vitamin yang tidak rusak atau berkurang meskipun melewati proses pemasakan dengan suhu panas seperti halnya buah lainnya.
Buah tomat disebutnya lebih baik dikonsumsi dalam keadaan telah dimasak atau dihancurkan (dilumatkan). Hal ini sedikit berbeda dengan sayur – sayuran yang lebih berkhasiat ketika dimakan dalam keadaan mentah. Hal tersebut diamini oleh para peneliti yang menyebutkan bahwa kandungan lycopen yang dikeluarkan akan lebih banyak ketika tomat telah dimasak dibandingkan dalam keadaan yang masih mentah.

Khasiat Tomat Dan Penyakit Yang Dapat Ditangani

Kendati banyak sekali bahan makanan olahan yang dijual (yang mengandung tomat) dijual dipasaran, sangat disayangkan karena bahan makanan tersebut telah tercemar oleh zat – zat kimiawi yang justru telah menghilangkan khasiat dan manfaat tomat alami yang sesungguhnya. Bahan – bahan makanan tersebut dipercaya malah akan menimbulkan berbagai macam masalah dan penyakit.
Adapun khasiat tomat yang dikonsumsi secara teratur dapat mencegah dan menangani berbagai macam keluhan penyakit sebagai berikut:
  • Mencegah pendarahan pada gusi
  • Mencegah / mengurangi rabun pada mata
  • Mencegah penggumpalan atau pembekuan pada darah
  • Mencegah usus buntu
  • Mencegah kanker prostat, payudara, dan kanker lainnya
Selain poin – poin diatas, manfaat tomat juga kerap digunakan dalam dunia kecantikan dan perawatan wajah.

Jus Tomat Yang Berkhasiat

Berikut ini adalah cara membuat jus tomat yang akan memberikan khasiat maksimal jika dikonsumsi secara teratur. Manfaat jus tomat juga dapat digunakan sebagai terapi kesehatan. Berikut adalah cara membuat jus tomat yang berkhasiat.
Siapkan beberapa bahan yang diperlukan sebagai berikut:
  1.  6 Buah tomat merah segar berukuran sedang
  2. 2 batang selederi besar, iris – iris terlebih dahulu
  3. 20 butir anggur berwarna hijau yang telah dibuang bijinya.
  4. es batu sebagai pendingin
Cara Membuat Jus Tomat Yang Berkhasiat
  1. Rebus tomat hingga air mendidih lalu buang airnya.
  2. Kupaslah kulit tomat dan lumat buah tomat
  3. Blenderlah tomat yang telah dikupas bersamaan denganbahan – bahan lain seperti anggur dan seledri yang telah disiapkan sebelumnya
  4. Angkat dan saringlah airnya
  5. Tambahkan dengan es batu jika mau
Untuk mendapatkan manfaat tomat secara nyata, disarankan agar mengkonsumsi tomat dan jus tomat secara teratur.
Demikianlah informasi mengenai khasiat tomat dan manfaat tomat bagi kesehatan. Semoga bermanfaat :-)

Friday, 12 April 2013

Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?


Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?

Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?
Dapatkah penyakit Lupus menyerang setiap individu tanpa kecuali? Jawabannya adalah bisa! Akan tetapi dari hasil riset yang dilakukan oleh para ahli, penderita Lupus kebanyakan adalah wanita dengan perbandingan 8 hingga 9 dari 10 pasien Lupus semuanya adalah wanita. Dari data tersebut, diperkirakan faktor hormonal wanita meningkatkan kondisi pemicu munculnya penyakit lupus terutama pada siklus setelah haid maupun pada saat hamil. Akan tetapi, hingga saat ini belum diketahui 100% secara pasti mengapa lebih banyak kaum wanita yang terserang penyakit lupus dibandingkan pria.

penyakit lupus dapatkan menyerang setiap orang 

Penyakit Lupus lebih banyak menyerang bangsa Asia dan Afrika dibandingkan bangsa kulit putih. Dari hasil statistik yang dikumpulkan dari banyak kasus penderita penyakit Lupus, umumnya wanita yang berwarna kulit (hitam dan kuning), 3x lebih banyak terserang penyakit Lupus dibandingkan wanita kulit putih (bule). Sedangkan wanita yang terserang penyakit lupus dari negara latin / benua amerika banyak yang terjangkit penyakit lupus yang lebih parah dibandingkan wanita kulit putih. Pada umumnya pasien Lupus dari wanita berkulit hitam didapati menderita penyakit stroke atau jantung.

Menurut Dr. Rahmad Gunadi dari Fakultas Kedokteran Universitas Padjajaran dan RS Hasan Sadikin, munculnya penyakit Lupus ada kemungkinan terjadi karena pekanya serta keterkaitan dengan hormon esterogen serta banyak sekali yang menyerang wanita yang berusia muda antara usia 20 hingga 40 tahun.
Meskipun penyakit Lupus terdengar sedikit ‘diskriminasi’ karena menyerang wanita –juga warna kulit-, penyakit Lupus juga ada menyerang Pria. Hanya saja kasusnya lebih sedikit.

Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?

Dengan demikian,  dapat disimpulkan dari penderita Lupus menyerang tipe-tipe penderita sbb:
  1. 90 % penderita adalah wanita.
  2. Penyakit Lupus menyerang wanita berusia 20 – 40 tahun (atau masa produktif)
  3. Penderita Lupus pada umumnya adalah wanita berkulit hitam, sawo, hispanik (latin) dan kuning. Lebih sedikit menyerang wanita kulit putih.
Dari hasil penelitian yang dikumpulkan, beberapa penderita Lupus terpicu pada saat sedang mengalami kondisi sebagai berikut:
  1. Usia remaja atau masa pubertas
  2. Wanita yang sedang berada pada masa menopause
  3. Sedang mengalami faktor kejiwaan / traumatis
  4. Ketergantungan terhadap jenis obat-obatan tertentu
  5. Wanita yang baru saja melahirkan
  6. Terinfeksi virus tertentu
Demikianlah informasi mengenai Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang? Semoga bermanfaat.

sumber:
Penyakit Lupus – Dapatkah Menyerang Setiap Orang?

Wednesday, 10 April 2013

Lupus: Dokter Spesialis Apakah Yang Harus Anda Hubungi?

Kriteria Seseorang Yang Terkena Lupus (SLE)


Faktor resiko adalah sesuatu yang dapat meningkatkan kemungkinan diserang suatu penyakit atau kondisi. Meskipun demikian, Anda dapat saja mengidap lupus tanpa faktor resiko. Namun makin banyak faktor resiko yang Anda miliki, makin besar kemungkinan Anda mengidap lupus.

Lupus terutama banyak ditemukan pada wanita usia subur; terutama pada wanita kulit berwarna dibanding yang berkulit putih. Namun faktor resiko utama adalah :
* Gender, 90% penderita lupus adalah wanita
* Usia, lupus terutama menyerang usia remaja sampai usia 30-an.
* Etnik, mereka yang berkulit gelap, penduduk asli Amerika, penduduk Asia, atau kaum Hispanik mempunyai resiko lebih besar terkena lupus dibanding bangsa kulit putih.

Klasifikasi kriteria seseorang kena SLE

Klasifikasi yang diusulkan oleh para dokter ahli ada 11 kriteria, dengan tujuan identifikasi pasien pada penelitian klinis. Seseorang dapat dikatakan menderita SLE jika terdapat 4 atau lebih dari 11 kriteria tersebut, secara berturut-turut atau serentak selama interval pengamatan.
Kriteria :

1. Ruam malar
Eritema (war amerah) tetap, datar, atau meninggi melebihi tonjolan malar, cenderung tidak mengenai lipatan nasolabialys (hidung dan bibir).
2. Ruam diskoid
Bercak eritematosa menonjol dengan skuama keratosis (kondisi pertumbuhan lapisan zat tanduk yang berlebihan) dan sumbatan folikel, parut atrofi dapat muncul pada lesi yang lebih lama.
3. Fotosensitivitas
Ruam yang timbul akibat reaksi yang tidak biasa terhadap cahaya matahri, berdasarkan riwayat pasien atau pengamatan dokter.
4. Ulkus mulut
Ulserasi mulut atau nasofaring, biasanya tidak nyeri, diamati leh dokter. Tukak / luka / borok pada permukaan kulit atau selaput lendir.
5. Arthritis
Arthritis nonerosif yang mengenai dua atau lebih persendian perifer, ditandai dengan nyeri, bengkak, dan efusi (keluarnya cairan dari pembuluh darah atau pembuluh limfe ke dalam jaringan).
6. Serositis
Pleuritis – adanya riwayat nyeri atau gesekan pleura (selaput paru) yang meyankinkan yang didengar oleh dokter atau bukti adanya efusi pleura; atau Perikarditis (radang kandung jantung) – diperhatikan melalui elektrokardiogram atau adanya gesekan atau bukti efusi perikard.
7. Gangguan ginjal
Proteinuria persisten > 0,5 g/dL atau > 3+ bila tidak dengan protein kualitatif; atau Silinder sel – dapat berupa sel darah merah, hemoglobin, granula, tubulus, atau campuran.
8. Gangguan neurologis
Kejang – tanpa adanya gangguan akibat obat atau gangguan metabolik yang diketahui, misalnya uremia, ketoasidosis atau ketidakseimbangan elektrolit; atau psikosis – tanpa adanya gangguan akibat obat atau gangguan metabolik yang diketahui, misalnya uremia, ketoasidosis, atau ketidakseimbangan elektrolit.
9. Gangguan hematologi
Anemia hemolitik – disertai retikulosis; atau Leukopenia – <4,0×10 pangkat 9/L (4000/mm pangkat 3) total pada dua atau lebih pemeriksaan; atau Trombositopenia – <100×10 pangkat 9/L (100×10 pangkat 3/mm pangkat 3).
10. Gangguan imunologi
Antibodi anti-DNA terhadap DNA asal, dalam titer abnormal; atau Anti-Sm – adanya antibodi terhadap antigen nukleus Sm; atau Antibodi antifosfolipid positif berdasarkan pada:
a. kadar antibodi antikardiolipin lgG atau lgM serum yang abnormal
b. uji positif antikoagulan lupus menggunakan uji standar
c. uji serologi sifilis positif keliru yang diketahui positif paling tidak 6 bulan dan dikonfirmasi dengan imunomobilisasi treponema pallidum atau uji absorpsi antibodi treponema fluoresen yang negatif.
11. Antibodi antinuklir
Titer antinuklir abnormal melalui imunofluorensi atau pemeriksaan sebanding pada setiap waktu dan tidak adanya obat yang diketahui berkaitan dengan sindrom lupus yang diinduksi obat. sumber

 Informasi seputar lupus lainnya mengenai:
Lupus: Dokter Spesialis Apakah Yang Harus Anda Hubungi?

Sunday, 3 February 2013

Tips Kesehatan – 10 Tips menjaga Kesehatan Rambut

 ini adalah tips-tips untuk menjaga kesehatan rambut.

  1. Menyisir dan menyikat rambut. Menyisir dan menyikat rambut Anda setiap hari tidak hanya merapikan dan membersihkan rambut, tetapi juga meningkatkan suplai darah sehingga mengaktifkan aktivitas sel-sel kulit kepala. Gunakan sisir dengan gigi berspasi lebar dan sikat berbulu halus.
  2. Gunakan sampo yang tepat. Pilih sampo untuk rambut kering, normal, berminyak, berketombe, dll, sesuai kondisi rambut Anda. Cuci rambut Anda setidaknya dua kali seminggu. Selalu berkeramas dengan sampo setelah berenang di laut atau kolam renang untuk menyingkirkan garam dan klorin yang dapat merusak folikel rambut. Pastikan Anda selalu membilas rambut sampai bersih setelah selesai berkeramas.
  3. Gunakan kondisioner. Penggunaan kondisioner setelah keramas mengurangi upaya yang dibutuhkan untuk menyisir rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Penggunaan kondisioner terutama sangat dibutuhkan bila rambut Anda kering.
  4. Keringkan rambut basah dan jangan terlalu keras menggosok rambut dengan handuk. Saat rambut basah, strukturnya lebih rapuh sehingga harus dihindari menyisir atau menyikat terlalu kuat.
  5. Variasikan gaya rambut. Jika memakai gaya rambut yang memerlukan tarikan pada rambut sebaiknya diselingi gaya rambut lebih longgar untuk menghindari tarikan konstan yang menyebabkan ketegangan folikel sehingga rambut rontok.
  6. Jaga kecukupan protein. Karena rambut terdiri dari protein (keratin), penting sekali bagi Anda untuk mengikuti diet cukup protein untuk mempertahankan produksi rambut. Protein ditemukan pada daging, ikan, unggas, telur, susu, keju, sereal, kedelai dan kacang-kacangan.
  7. Jangan terobsesi dengan masalah rambut. Jangan menyentuh atau menarik rambut terus-menerus.
  8. Seimbangkan dan stabilkan kondisi emosi Anda. Stres dapat memicu kerontokan rambut.
  9. Jangan memakai wig. Penggunaan wig harus dihindari karena membuat kulit kepala Anda tidak dapat bernapas dengan baik dan mencekik lemas folikel Anda. Jilbab, helm, atau topi tidak merusak rambut Anda seperti wig, asalkan berhati-hati saat mengenakan dan melepaskannya.
  10. Hindari sengatan matahari ke kulit kepala- dan tubuh. Kita semua tahu mengapa sengatan matahari bisa berdampak serius bagi kesehatan secara keseluruhan. Sengatan matahari ke kulit kepala juga dapat menyebabkan folikel tidak mampu mempertahankan rambut karena luka bakar.
 baca juga:
Tips Kesehatan – Mengatasi Tumit Kaki Yang Pecah-Pecah

Monday, 14 January 2013

7 Tips Memutihkan Gigi

 Berikut adalah 7 tips untuk menjaga warna gigi supaya tetap cemerlang, antara lain :

1.    Meningkatkan kebersihan rongga mulut anda, yaitu:
a.    Menghilangkan plak pada permukaan gigi anda melalui penyikatan gigi yang tepat dan optimal. Teknik menyikat gigi yang paling mudah dilakukan, namun efektif membersihkan plak adalah dengan gerakan memutar membuat lingkaran yang besar pada permukaan gigi (permukaan gigi depan yang menghadap bibir dan permukaan gigi yang menghadap pipi). Sedangkan untuk bagian dalam gigi (bagian permukaan gigi yang menghadap lidah dan langit-langit) disikat dengan gerakan menarik keluar, dan pada bagian atas (oklusal) gigi disikat dengan gerakan maju mundur. Setiap permukaan gigi disikat selama 10 kali putaran atau gerakan. Lakukan penyikatan gigi dengan perlahan dan tekanan yang ringan.
b.    Menggunakan pasta gigi yang low abrasive.
c.    Menggunakan bulu sikat yang lembut.
d.    Rutin melakukan pembersihan karang gigi di Dokter Gigi.

2.    Rajin mengkonsumsi buah-buahan yang berserat dan sayuran hijau, yang berfungsi untuk pembersihan gigi secara alami.
3.    Hindari kebiasaan yang dapat menimbulkan pewarnaan pada gigi, seperti merokok, minum kopi, teh, soda dan minuman berwarna lainnya.
4.    Hindari makanan yang mengandung pewarna dan minyak yang berlebihan.
5.    Tidak menggunakan obat kumur dalam waktu lebih dari 2 minggu berturut-turut.
6.    Penggunaan antibiotik yang berkepanjangan juga harus dihindari.
7.    Konsumsi suplemen yang mengandung zat besi juga tidak boleh secara terus-menerus, anda bisa mengkonsultasikan lebih lanjut kepada Dokter langganan anda mengenai alternatif suplemen lainnya.

Demikianlah informasi mengenai cara memutihkan gigi


Baca juga:
Memutihkan Gigi Dengan 3 Cara Sederhana

Saturday, 5 January 2013

Koleksi Kata-kata Bijak Kahlil Gibran

 Kata-kata Bijak Kahlil Gibran
 
Sebagaimana cinta kasih menghidupkan hati manusia dengan pedih perih, demikian pula kedunguan mengajarinya jalan kearifan. Pedih perih dan kedunguan mengantarkan cita-cita agung dan kearifan nan adiluhung, sebab kearifan abadi tiada mencipta sesuatu yang sia-sia di bawah asuhan matahari.

Betapa sering aku menyalahkan diriku untuk kejahatan yang tidak aku kerjakan, agar orang lain merasa lega di hadapanku.

Apabila kamu melihat seorang laki-laki mabuk katakanlah dalam hatimu, “Barangkali dia mencoba lari dari sesuatu yang lebih buruk lagi.”

Baru kemarin aku pikir diriku sebuah fragmen bergetar tanpa irama dalam ruang kehidupan. Kini kutahu bahwa akulah ruang, dan semua kehidupan adalah fragmen-fragmen yang bergerak dalam diriku.

Manusia diberi kemampuan oleh Tuhan untuk berharap dan berharap, sampai kemudian dia berharap untuk mengambil kelopak kelalaian dari matanya, sehingga dapat menyaksikan diri sejati. Dan siapa yang menyaksiakan kebenaran dari kehidupan sejati untuk dirinya, untuk semua manusia dan alam semesta.

Sahabatmu adalah kebutuhan jiwamu yang terpenuhi. Dia ladang hati, yang dengan kasih kautaburi dan kau pungut buahnya penuh rasa terimakasih. Kau menghampirinya di kala hati gersang kelaparan, dan mencarinya di kala jiwa membutuhkan kedamaian. Jangan ada tujuan lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya jiwa.

Jiwa yang mencapai kesempurnaan mampu bersikap patuh meski akalnya memberontak, dan akal yang paling kacau akan memberontak terhadap apa yang dipatuhi oleh jiwa.

Kusadari semua yang pernah terjadi, bahwa hambatan untuk berdekatan denganmu muncul dari kekerdilan dan ketakutan dalam diriku.

Kesenangan adalah nyanyian-kebebasan, tetapi bukan kebebasan. Ia serukan dari kedalaman ke ketinggian. Ia adalah yang terkurung, mengambil sayap, tapi tak mampu mengarungi angkasa bebas.

Saya adalah seorang pendosa di mata Tuhan dan diri saya sendiri, ketika saya makan rotinya dan menawarkan kepadanya badan saya – demi kedermawaannya. Kini saya suci bersih, karena hukum cinta membebaskan manusia dan membuatku terhormat serta penuh keyakinan.

Kesunyian menyimpan semua yang ingin kita katakan dengan kasih sayang, semangat, dan dengan iman. Dan kesunyian, kalau tidak mengangkat doa-doa kepada Tuhan, akan membawanya ke mana pun kita inginkan.

Wahai, jika si bebal mengatakan bahwa jiwa akan lenyap seperti raga, jawabnya bahwa kembang pun akan sirna, sekalipun benih tetap ada. Itulah dalil ciptaan Tuhan.

Orang-orang berkata, jika ada yang dapat memahami dirinya sendiri, ia akan dapat memahami semua orang. Tapi aku berkata, jika ada yang mencintai orang lain, ia dapat mempelajari sesuatu tentang dirinya sendiri.

Kasih sayang dan kekerasan selalu berperang di hati manusia seperti malapetaka yang berperang di langit malam yang pekat ini. Tetapi kasih sayang selalu dapat mengalahkan kekerasan. Karena ia adalah anugerah Tuhan. Dan ketakutan-ketakutan malam ini akan berlalu dengan datangnya siang.

Sebagaimana cinta kasih menghidupkan hati insan dengan kepedihan demikian pula kedunguan mengajarinya mencari jalan kebijaksanaan. Rasa pedih dan bodoh mengantarkan insan kepada suka cita agung dan kearifan luhur, sebab Zat Yang Maha Agung tiada menciptakan sesuatu yang sia-sia.

Cinta – yang tak lain adalah Tuhan – akan menerima aroma nafas dan air mata kita seakan-akan ia adalah kepulan asap dupa, dan memberi pahala kepada kita sebagaimana mestinya.

Saya akan memberitahukan kepada anda sesuatu yang tidak bisa anda ketahui, makhluk seksual tertinggi di planet ini adalah para pecinta, penyair, pematung, pelukis, pemusik – yang demikian ini ada sejak dulu. Dan bagi mereka seks selalu indah dan senantiasa malu.

Kita hanyalah makhluk hidup, partikel-partikel debu yang beterbangan berputar-putar di dalam kehampaan abadi dan tak terhingga. Diri kita hanya untuk menyerah dan patuh. Jika kita mencintai, cinta kita juga tidak berasal dari kita, juga bukan kepunyaan kita. Sekiranya kita bahagia, kebahagiaan kita tidaklah dalam diri kita, tapi dalam kehidupan itu sendiri.

Di kesunyian ini, kita bisa mengutarakan kerinduan kita, sampai kerinduan itu membawa kita lebih dekat kepada hati Tuhan. Di sini kita bisa mencinta umat manusia sampai umat manusia membukakan hatinya kepada kita.

Berkali-kali aku telah membuat pertandingan antara keluhuran pengorbanan dan kebahagiaan pemberontakan untuk temukan mana yang lebih luhur dan lebih indah, namun hingga kini aku telah terpaku hanya pada suatu kebenaran dalam seluruh persoalan itu, dan kebenaran itu ialah kesetiaan, yang membuat seluruh perilaku kita jadi indah dan terhormat.

Kucintai desa kelahiranku dengan sebagian cintaku untuk negeri, kucintai negeriku dengan sebagian cintaku untuk bumi.

Perkawinan adalah penyatuan dua jiwa dalam cinta yang kokoh untuk hapuskan perpisahan. Ia adalah kesatuan agung yang terpisah roh. Ia adalah gelang emas dalam sebuah rantai yang permulaannya adalah sebuah pandangan, dan akhirnya adalah keabadian. Ia adalah hujan suci yang jatuh dari langit tak bernoda untuk menyuburkan dan memberkati ladang-ladang Alam Illahi.

Seseorang yang menerima memang tidak menginsafi apa yang diterimanya, tapi seseorang yang memberi dengan tulus dan menanggung beban dari kesadaran dirinya sendiri, akan menginsafi bahwa apa yang diberikannya dimaksudkan demi cinta persaudaraan, dan ke arah pertolongan yang bersahabat, bukan untuk pemuliaan-diri.

Hidup manusia tidak bermula dari dalam kandungan dan tak pernah berakhir di liang kubur. Dan cakrawala yang penuh oleh rembulan dan bintang-bintang ini tidaklah ditinggalkan oleh jiwa yang mencintai dan roh-roh yang berdasarkan gerak nurani.

Aku berdiri menatap manisnya rasa kasih dan pahitnya kedukaan yang tumbuh keluar dari pusara-pusara baru itu. Pusara pemuda yang menebus hidupnya untuk melindungi kehormatan seorang gadis suci dan lemah, serta menyelamatkannya dari cengkeraman serigala yang rakus.

Mereka berkata kepadaku, “Kamu harus memilih antara kesenangan di dunia ini dan kedamaian di akhirat nanti. Karena aku tahu dalam hatiku bahwa Sang Pujangga Agung hanya menggubah satu puisi, yang ditulis dengan sempurna dan mengalun dnegan sempurna".
Baca juga:
Kata Mutiara Cinta Kahlil Gibran Yang Abadi (Bagian 2)

Friday, 4 January 2013

Kegunaan Lidah Buaya Bagi Kesehatan

 Kegunaan Lidah Buaya Bagi Kesehatan - Lidah Buaya atau yang dikenal secara luas dengan sebutan Aloe Vera adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki ciri daun berdaging dan dikenal sebagai tumbuhan yang kaya akan khasiat dan manfaat, baik sebagai obat-obatan dan juga untuk bahan kosmetik.

Sejauh ini kandungan tumbuhan lidah buaya telah diidentifikasi mengandung 75 jenis zat yang dikenal bermanfaat, serta 200 senyawa lain yang membuat tanaman ini sangat layak digunakan untuk pengobatan berbagai penyakit.

Tentu berbagai manfaat lidah buaya bagi kesehatan sangat perlu untuk Anda ketahui, baik manfaat lidah buaya untuk wajah, manfaat lidah buaya untuk rambut, bahkan manfaat lidah buaya sembelit sampai hiv.

manfaat lidah buaya
Bagi Anda yang penasaran ingin mengetahui secara lengkap tentang apa saja kegunaan lidah buaya di berbagai bidang kesehatan, maka secara lengkap Anda bisa mengetahuinya seperti yang akan dipublikasikan kepada Anda dibawah ini:

Khasiat dan Manfaat Lidah Buaya


1. Detoksifikasi. Jus lidah buaya adalah peluruh racun alami, tetapi juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang membantu tubuh kita mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.

2. Ketombe. Lidah buaya dapat membantu mengurangi gatal dan ketombe. Lidah buaya juga bisa digunakan untuk perawatan rambut sebelum keramas.

3. Membantu gerakan usus. Aloe lateks mengandung antrakuinon glycosidesaloin A dan B yang bermanfaat sebagai obat pencahar yang kuat.

4. Perawatan kulit. Fungsinya juga menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, detoksifikasi kulit, penghapusan bekas luka dan tanda, mengurangi peradangan, serta perbaikan dan peremajaan kulit.

5. Diabetes. Setengah sendok jus lidah buaya yang diberikan selama 14 minggu terbukti mengurangi kadar gula darah sebesar 45 persen.

6. Luka bakar. Gel lidah buaya dapat menyembuhkan dan memperbaiki kulit yang terkena luka bakar, termasuk luka bakar akibat paparan sinar matahari.

7. Kesehatan mulut. Lidah buaya sangat bermanfaat untuk masalah mulut dan gusi, terutama dalam memperbaiki gusi yang memburuk.

8. Menjaga berat badan. Jus lidah buaya telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menurunkan berat badan.

9. Kekebalan. Lidah buaya merupakan antioksidan yang penuh kontra radikal bebas untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

10. Gangguan pencernaan. Lidah buaya berguna terutama pada kasus panas perut serta iritasi usus dan tukak lambung. Lidah buaya diketahui dapat menenangkan esofagus dan mengatasi refluks asam.

Demikianlah beberapa khasiat dan manfaat lidah buaya yang bisa kami sampaiakan kepada Anda melalui tulisan ini. Berbagai khasiat lidah buaya diatas dapat juga dijadikan sebagai minuman atau jus dan lain sebagainya.  sumber
Baca juga:

Tips Menyuburkan Rambut Dengan Lidah Buaya